Simpukan synnytysvalmennukset

Simpukan synnytysvalmennukset tahatonta lapsettomuutta kokeville

Simpukka järjestää säännöllisesti synnytysvalmennuksia tahatonta lapsettomuutta kokeville kahden tai useamman vanhemman perheille sekä itsellisille odottajille.

Valmennuksissa huomioidaan sensitiivisesti tahattoman lapsettomuuden vaikutus odotukseen, synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan. Valmennuksista halutaan luoda turvallinen kokemus odottajien ja perheiden moninaisuus huomioiden. Valmennukset on jaettu kohderyhmittäin itsellisille odottajille sekä kahden tai useamman vanhemman perheille.

Voit tutustua tällä sivulla tulevien valmennusten aikatauluihin sekä lisämateriaalipaketin sisältöön.

Simpukan jäsenet saavat 30 euron alennuksen synnytysvalmennuksista jäsensivuilta löytyvällä koodilla (lisätään kassalla)! Jos et vielä ole Simpukan jäsen, voit tutustua jäsenyyteen ja liittyä tällä sivustolla: Liity Simpukan jäseneksi.

Kolmiosaiset valmennussarjat ovat ryhmämuotoisia ja ne toteutetaan etänä verkon välityksellä. Valmennuksista ei tehdä tallenteita. Ajankohdat löydät alempaa osiosta ”Seuraavien valmennusten ajankohdat”.

Valmennuksen pitää Simpukan odottajien vertaisohjaaja Salli Moilanen, joka on koulutukseltaan kätilö.

Synnytysvalmennus on maksullinen (Simpukan jäsenille 39 € ja ilman jäsenyyttä 69 €), linkki verkkotapahtumaan lähetetään osallistujille viikkoa ennen ensimmäistä tapaamista, kun ilmoittautuminen ja maksu on suoritettu. Maksu on sitova, eikä sitä palauteta.

Halutessasi voit ostaa lisäksi synnytysvalmennuksen lisämateriaalin hintaan 20 €. Lue lisämateriaalista tarkemmin kohdasta ”Valmennuksen lisämateriaali”.

Lue lisää Simpukan jäsenyydestä.

Valmennukset on jaettu kolmeen kertaan. Valmennusten osien sisällöt jakautuvat seuraavasti:

Osa 1: Synnytykseen valmistautuminen & vauvan syntymän jälkeinen aika

Osa 2: Synnytyksen fysiologia, synnytyksen kulku kotona ja sairaalassa, lääkkeettömät ja lääkkeelliset kivunlievitysmenetelmät sekä ensihetket vauvan kanssa

Osa 3: Keskustelua vertaisperheen kanssa synnytykseen valmistautumisesta ja vauva-ajasta sekä tahattoman lapsettomuuden kokemuksen vaikutuksista niihin. Tarjolla vinkkejä, kokemuksia sekä mahdollisuus esittää kysymyksiä vertaisperheelle. Tapaamisessa on mukana 1-2 vertaisperhettä (kesto 1,5h).

Kaikilla valmennuskerroilla puhutaan mahdollisen toisen vanhemman/tukihenkilön roolista, joten mikäli synnytykseen osallistuu toinen vanhempi/tukihenkilö, on hän tervetullut mukaan valmennuksiin. Kaikki osallistujat ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä erikseen.

HUOM! Lisämateriaalin voit ennakkotilata jo nyt, materiaali julkaistaan osissa tammi-maaliskuussa 2026. Ennakkotilaajana saat mahdollisuuden osallistua luennoille ja tapaamisiin livenä ja pääset esittämään kysymyksiä juuri sinua askarruttavista aiheista.

Halutessasi voit ostaa lisäksi synnytysvalmennuksen lisämateriaalin hintaan 20 €. Maksun jälkeen saat salasanan sivustolle, jossa materiaali on saatavilla liveluentoina ja myöhemmin videotallenteina.

Simpukan synnytysvalmennusten lisämateriaali on suunniteltu alan asiantuntijoiden kanssa. Ammattilaisten tuoma osaaminen luentojen, materiaalien ja vuorovaikutteisten etätapaamisten muodossa tarjoavat monipuolisen kokonaisuuden valmistautuessa uuteen elämäntilanteeseen niin kehon kuin mielenkin tasolla. Toivomme, että kaikki tämä sisältö auttaa lisäämään luottamusta odotukseen, synnytykseen sekä vanhemmuuteen kasvamiseen tarjoten konkreettisia työkaluja synnytykseen sekä uuteen elämänvaiheeseen siirtymiseen.

Lisämateriaali on suunniteltu erityisesti niille, jotka toivovat perusteellisempaa tukea ja mahdollisuutta syventää ymmärrystään synnytyksestä, synnytyksestä toipumisesta ja vauvan syntymän jälkeisestä ajasta. Tahattoman lapsettomuuden kokemuksen jälkeinen odotus ja tuleva synnytys voivat herättää iloa, toivoa ja kiitollisuutta, mutta myös epävarmuutta, pelkoa ja kysymyksiä siitä, miten kokemukset vaikuttavat tähän uuteen elämänvaiheeseen.

Tämän lisäosan sisältö on tuotettu yhteistyössä eri alojen asiantuntijoiden kanssa, ja he ovat tuottaneet materiaalit hyväntekeväisyytenä Simpukalle. Kaikki tästä synnytysvalmennusten lisämateriaalista saadut tuotot käytetään lyhentämättömänä Simpukan toimintaan.

Lisäosan sisältö:

Lapsen uni: Video vauvan unesta & ale-koodi Lapsen uni -sivuston verkkokaupan materiaaleihin. Sofia Berg (Kätilö, uniohjaaja ja imetysohjaaja)
Verkkotyöpaja Teamsissa aiheesta mielen valmistaminen synnytykseen. Tapaaminen sisältää tieto-osuuden sekä konkreettisia harjoituksia, joita tehdään tapaamisen aikana itsenäisesti. Tapaamiset järjestetään 1.3.2026 kello 10-11.30 sekä 3.5.2026 kello 10-11.30 Tapaamisesta tehdään tallenne. Salli Moilanen (Kätilö)
Luento aiheesta liitoskivut ja muut odotusajan vaivat, suorien vatsalihasten erkauma sekä keskivartalon syvän tuen merkitys odotusaikana. Luennon myötä opit ymmärtämään kehossa tapahtuvia muutoksia, miten ne huomioidaan liikunnassa sekä mistä turvallinen ja odottajan hyvinvointia tukeva harjoittelu rakentuu. Teoriaosuuden lisäksi pääset harjoittelemaan raskaana oleville suunnattua pilatesta, samalla vahvistaen keskivartalosi syvää tukea. Verkkoluento järjestetään Teamsissa 23.2.2026 kello 17.30—18.45. Luennosta tehdään tallenne. Terhi Pursiainen (Tanssi- ja pilatesohjaaja)
Luento vauvan ruokinnan ja imetyksen perusteita sekä sitä, miten tahattoman lapsettomuuden kokemukset ja taustalla mahdollisesti vaikuttavat fysiologiset tai hedelmällisyyshaasteet voivat näkyä imetyksen käynnistymisessä ja sujuvuudessa. Luennon tarkoituksena on tarjota käytännön käytännön keinoja imetyksen tukemiseen erilaisissa tilanteissa. Luennolla huomioidaan myös tunnekokemukset ja paineet, joita imetys voi herättää pitkän odotuksen jälkeen. Tarkoituksena on tarjota vaihtoehtoja ja tukea perheille kaikenlaisten ruokintaratkaisujen äärelle. Luennosta tehdään tallenne. Meri Haahtela (Kätilö, imetysohjaaja, IBCLC)
Kysy synnytysalin kätilöltä -verkkotapaaminen Teamsin välityksellä. Tapaamisessa vastataan osallistujien etukäteen sekä tapaamisen aikana esitettyihin kysymyksiin synnytykseen liittyen, Verkkotapaaminen tallennetaan. Meri Haahtela (Kätilö, imetysohjaaja, IBCLC) & Salli Moilanen (Kätilö)

Synnytystahto-työpaja. Työpaja auttaa hahmottamaan, mitä synnytystahto tarkoittaa ja miksi sen laatiminen kannattaa. Työpaja sisältää teoriaosuuden lisäksi keskusteluosuuden, jossa pääsee esittämään kysymyksiä. Työpaja järjestetään 11.3.2026 kello 18—19.30. Teoriaosuus tallennetaan. Sateenkaaridoula Vilma
Hyvinvointia vauvalle: Videot itkuisen vauvan rauhoittelusta ja vauvahieronnan ohjeita. Anu Hanski (Vyöhyketerapeuttinen vauva- ja raskaushieroja, WHO:n imetysohjaaja, sosionomi)
- Vauvahieronta 1: Masujumppa & suolistoheijasteet jalkapohjassa
- Vauvahieronta 2: Kasvohieronta tukemaan hyvää imuotetta
- 50% alennus vyöhyketerapeuttisista hieronnoista pk-seudulla.

Lämpimästi tervetuloa mukaan valmennukseen!

Seuraavien valmennusten ajankohdat

Synnytysvalmennukset ovat vuonna 2026 kolmeosaisia ja ne on jaettu kahteen kohderyhmään: kahden tai useamman vanhemman perheet, ja itselliset vanhemmat. Katso alta valmennusten ajankohdat klikkaamalla otsakkeita.

Kahden tai useamman vanhemman perheiden synnytysvalmennukset

Tammi-helmikuun 2026 valmennus:
Osa 1: 29.1. to klo 18—20.30
Osa 2: 5.2. to klo 18—20.30
Osa 3: 10.2. klo 18.30—20
Maalis-huhtikuun 2026 valmennus:
Osa 1: 26.3. to klo 18—20.30
Osa 2: 1.4. ke klo 18—20.30
Osa 3: 8.4. klo 18.30—20

Itsellisten synnytysvalmennukset

Helmikuun 2026 valmennus:
Osa 1: 15.2. su klo 10—12.30
Osa 2: 19.2. to klo 18—20.30
Osa 3: 24.2. ti klo 17.30—19
Huhtikuun 2026 valmennus:
Osa 1: 12.4. su klo 10—12.30
Osa 2: 16.4. to klo 18—20.30
Osa 3: 21.4. ti klo 17.30—19

Ilmoittautumis- ja maksuohjeet

Kun haluat mukaan vuoden 2026 synnytysvalmennukseen, toimi näin:

Ilmoittaudu synnytysvalmennukseen tällä lomakkeella. Valitse lomakkeelta haluamasi ajankohta ja kohderyhmä.
Lisää alapuolella tai verkkokaupassa ostoskoriin oikea valmennus ja siirry kassalle maksamaan klikkaamalla ”näytä ostoskori”. Voit valita joko pelkän valmennuksen tai yhdistelmän, jossa on valmennus sekä lisämateriaalipaketti. HUOM! Muista valita sama valmennuksen ajankohta kuin ilmoittautumislomakkeella.
Simpukan jäsenet saavat 30 euron alennuksen synnytysvalmennuksista lisäämällä kassalla jäsensivuilta löytyvän koodin. HUOM! Mikäli liityt jäseneksi saadaksesi alennuksen, laitathan heti jäsenmaksun maksettuasi sähköpostia osoitteeseen simpukka@simpukkary.fi, niin lähetämme salasanan ja alennuskoodin sinulle mahdollisimman pian. Maksathan valmennuksen heti koodin saatuasi.

Synnytysvalmennukset tahattomasti lapsettomille 2026

Synnytysvalmennukset tahattomasti lapsettomille raskaana oleville vuonna 2026. Maksun lisäksi ilmoittaudu synnytysvalmennukseen tällä lomakkeella. Valitse lomakkeelta haluamasi ajankohta ja kohderyhmä. Valmennukset ovat jaettu pariskunnille ja itsellisille odottajille. Valmennus koostuu kolmesta osiosta ja voit ostaa lisämateriaalipaketin täydentämään valmennusta.

Simpukan jäsenet saavat 30 euron alennuksen synnytysvalmennuksista jäsensivuilta löytyvällä koodilla! Jos et ole vielä Simpukan jäsen, liity tänään!

Ajankohta

Poista

Osasto: Synnytysvalmennukset

Salli oli todella pätevä ja ihana valmentaja! Sain
positiivista fiilistä ja paljon hyvää tietoa ja vinkkejä
tulevaan synnytykseen. Koin, että synnytyksestä puhuttiin lempeästi, mutta suoraan ja informatiivisesti.

Ota yhteyttä

Valmennusta koskevat lisätiedot:
Salli Moilanen, valmennuksen ohjaaja ja kätilö
helsinki.odottajat.simpukka@gmail.com

Ilmoittautumista koskevat lisätiedot:
Mona Rainerla, Simpukan järjestötyöntekijä
mona.rainerla@simpukkary.fi, puh. +358 45 7834 1772

Valmennus antoi vastauksia, varmuutta, faktatietoa, neuvoja ja ohjeita. Tuli varmempi olo, ja samalla
tietoa siitä, mitä asioita kannattaa hoitaa
ja miettiä etukäteen.

Synnytysvalmennukset tahatonta lapsettomuutta kokeville