Simpukka-podcast: Keskenmenokokemuksen herättämät tunteet, suru ja keskenmenon vaikutukset psyykkiseen hyvinvointiin.
Ilolla kerromme ihan uutta: uusi Simpukka-podcast on alkanut! Julkaisemme Simpukka-podcastissamme tahattomaan lapsettomuuteen liittyviä podcast-jaksoja.
Sana podcast tarkoittaa internetissä julkaistavaa ääniohjelmaa tai sarjaa. Podcastin kuuntelemiseen tarvitsee älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen, toimivan internet-yhteyden, jonkin sovelluksen tai verkkopalvelun ohjelmien kuunteluun sekä halutessa kuulokkeet.
Simpukka-podcastia voi kuunnella Spotifysta ja YouTubesta. Jaksot mahdollistuvat Simpukan saamien lahjoitusten ja Simpukan jäsenten avulla.
Podcast-jakso Keskenmenokokemuksen herättämät tunteet, suru ja keskenmenon vaikutukset psyykkiseen hyvinvointiin
Simpukka-podcastin jaksossa Keskenmenokokemuksen herättämät tunteet, suru ja keskenmenon vaikutukset psyykkiseen hyvinvointiin keskustelemme psykologi ja psykoterapeutti Mirka Paavilaisen kanssa keskenmenokokemuksesta.
Keskenmeno on elämänkokoinen menetys. Se voi herättää surun lisäksi pelkoa, syyllisyyttä, häpeää, kateutta ja epävarmuutta tulevasta. Erityisen raskaaksi kokemus voi muodostua silloin, kun taustalla on jo tahatonta lapsettomuutta, lapsettomuushoitoja tai toistuvia keskenmenoja.
Simpukka-podcastin jaksossa Mirka Paavilainen keskustelee Simpukka ry:n asiantuntijan Jenni Huhtalan kanssa keskenmenon psykososiaalisista vaikutuksista ja kokemuksen käsittelystä. Miten suhtautua raskaana olevien kohtaamisen herättämiin vaikeisiin tunteisiin? Miten keskenmeno vaikuttaa ihmissuhteisiin ja työelämään? Entä miten uskaltaa yrittää uutta raskautta, kun menetyksen uusiutuminen pelottaa?
Jaksossa pohditaan kuulijoiden lähettämien kysymysten kautta myös sitä, milloin oma toipuminen tarvitsee ammatillista tukea, mistä apua voi hakea ja miten vertaistuki voi auttaa. Vaikeiden tunteiden rinnalle etsitään realistista toivoa: menetyksen jälkeen ei tarvitse pärjätä yksin.
Mirka Paavilainen on psykologi, psykoterapeutti ja EMDR-terapeutti, joka on työskennellyt pitkään tahattomaan lapsettomuuteen liittyvien teemojen parissa. Mirka Paavilaisesta löydät lisää tietoa hänen verkkosivuiltaan.
Keskenmenon kokeneiden päivä 15.10.
Keskenmeno on elämänkokoinen menetys, jota on lupa surra. Keskenmenosta puhutaan, kun raskaus päättyy spontaanisti ennen 22. raskausviikon päättymistä tai sikiö painaa alle 500 grammaa. Kliinisesti todetuista raskauksista noin 10–15 prosenttia päätyy keskenmenoon, useimmiten jo ennen 13. raskausviikkoa. Hedelmöityshoitoja saaneilla keskenmenonriski on jopa tavallistakin suurempi. Hyvin varhaiset keskenmenot jäävät usein huomaamatta. On arvioitu, että jopa 20–60 prosenttia kaikista alkaneista raskauksista keskeytyy.
Vuosittain 15.10. vietetään kansainvälistä “Pregnancy and Infant Loss Remembrance Day”, joka tarkoittaa vapaasti käännettynä ”Raskaudenaikaisen menetyksen ja vauvakuoleman muistopäivä”. USA:sta lähtöisin olevaa päivää on vietetty vuodesta 2002 alkaen. Muistopäivää vietetään muun muassa Kanadassa, Iso-Britanniassa, Australian useissa osavaltioissa, Uudessa-Seelannissa, Italiassa, Irlannissa, Tanskassa, Ranskassa, Norjassa, Keniassa, Japanissa ja Kiinassa.
Simpukka on tuonut päivän vieton Suomeen, sillä keskenmenon kokemusta ei huomioida riittävällä tavalla muissa muistopäivissä. Suomessa päivästä käytetään nimitystä keskenmenon kokeneiden päivä.
Osallistu 15.10. kello 19 kansainväliseen #waveoflight-kampanjaan. Sytytä kynttilä ja jaa siitä kuva somessa tagilla #waveoflight. Katso päivän tapahtumat Simpukan tapahtumakalenterista ja ajankohtaisista.
Lue lisää: Tukea keskenmenon kokeneelle.
Kuuntele jakso Spotifyssa
Kuuntele jakso YouTubessa
Lue jakson tekstitiedosto
Lue jakson saavutettava tekstitiedosto (PDF) tästä linkistä
Simpukka-podcastissa myös
- Mitä lääketiede voi tarjota keskenmenon hoidossa ja millaisia vaihtoehtoja on olemassa? Vieraana lapsettomuuslääkäri Eero Varila
- Lempeä kodin järjestäminen tahattoman lapsettomuuden tukena. Vieraana ammattijärjestäjä Maiju Kareinen
Lapsettomien yhdistys Simpukka ry on Suomen ainoa tahattoman lapsettomuuden asiantuntijaorganisaatio. Vuonna 1988 perustettu Simpukka edistää lapsettomien asemaa tiedon, tuen ja vaikuttamisen keinoin. Simpukan tavoitteena on, että Suomessa jokainen tahattoman lapsettomuuden kohtaava saa apua ja tukea. Simpukka pitää lapsettomien puolia ja työskentelee sen eteen, että huomenna asiat olisivat paremmin.